長寿十則

長寿十則

１：人生は気魄である。気魄は生き甲斐から生まれ、生命の躍動を生む。気魄なき人生は無に等しい。
２：死ぬまで現役である。人生は死ぬまで働くことである。我が道一筋に生き抜いた人を人生の勝利者という。隠居は自殺と同じ。
３：長寿は求めて得られるものではない。毎日精一杯働き続けた人に与えられる勲章である。長生きの努力は、先細りの貧相な人生に終わる。
４：使わぬところはダメになる。頭は使わねば恍惚になり、体を使わねばヨロヨロになる。
５：人生の達観。力まず、あがかず、大河の如く。無欲に生命は燃え、貪欲に枯れる。歳相応が一番自然で美しい。
６：レクリエーションは心の垢落とし。仕事の合間に時々気晴らし。気晴らしだけでは充たされない。
７：手当たり次第に何でも食べる。長寿食とは、品数も多く食べることである。平凡の中に真実はある。秘薬や万能薬はない。
８：九時間は床に。眠くなくても寝ていれば体は休まる。夏は昼寝を一時間。
９：一剣を磨く。剣は人生創造の秘器。遊び道具ではない。使いすぎず、さびつかせず、古刀ほど手入れを念入りに。刀はさびても気は若く。
10：命は医者にあずける。年に一度は成人検診。病気に振りまわされると、命は枯れる。熱病、急病以外は寝ないで治す。予防注射は必ず受ける。
──林与吉郎「長寿設計」──